Penghilang nyeri pada waktu haid

 Ramuan penghilang nyeri pada waktu haid
 

Berikut ramuan yang dapat digunakan untuk penghilang nyeri pada waktu haid

1. Jahe dan teh

Salah satu pengobatan rumah yang paling umum digunakan untuk menyembuhkan kram menstruasi.

Bagian terbaik dari jahe adalah dapat digunakan dalam beberapa cara yang menangani rasa sakit luar biasa.

Anda bisa minum teh jahe dengan beberapa madu dan ditambah jus lemon ke dalamnya.

Tes sebaiknya ini bisa diminum sepanjang hari untuk mengurangi rasa sakit dari kram atau nyeri pada waktu menstruasi

2 biji flax

Mengkonsumsi adalah salah satu rumah obat terbaik untuk mengurangi prostaglandin, yang mau minimal kan rasa sakit kram menstruasi.

Perempuan harus mengambil satu dan dua sendok makan biji Rami selama siklus menstruasi, juga dapat mengkonsumsi cangkir yogurt dengan mencampur satu sendok teh biji Rami tanah

3. Teh dan lidah buaya

Mengunyah satu sendok teh biji jintan panggang( zeera) perlahan-lahan, diikuti dengan satu sendok teh jus lidah buaya mengandung berbagai vitamin dan mineral termasuk vitamin C, b kompleks, zat besi, tembaga, kalsium, kalium yang dapat membantu banyak untuk mengurangi kram menstruasi

4. Buah Dan sayur

Kekurangan vitamin atau mineral tentunya kadang-kadang menyebabkan kram parah selama siklus menstruasi.

Untuk menghindari hari ini anda harus konsumsi dalam jumlah yang lebih tinggi yaitu buah-buahan segar dan sayuran, mereka mengandung vitamin dan nutrisi penting lainnya.

5. Asam lemak

Omega 3 juga dianggap terbaik untuk mengurangi kram menstruasi, beberapa jenis ikan yang tinggi omega-3 asam lemak, makan mereka sebelum siklus menstruasi

6. Bantal dan botol panas

Beberapa terapi panas adalah salah satu paling sederhana dan efisien untuk menyembuhkan kram menstruasi.

Dapat menerapkan bantal atau botol air panas pada perut atau punggung dan bagian bawah ingatkan kram menstruasi.

7. Biji adas

Hancurkan satu sendok teh biji adas (saunf) untuk membuat bubuk, kemudian tambahkan 1 cangkir air mendidih dan biarkan curam selama kurang lebih 5 menit, kemudian saring lah diminum selagi masih hangat.

Ini juga salah satu obat terbaik untuk menyembuhkan kram menstruasi

8. Kayu manis

Salah satu solusi terbaik untuk kram menstruasi.

Adalah mengkonsumsi manis dalam bentuk mentah dengan menaburkan pada salat yang dapat menambahkannya dalam teh atau makanan sebagai bumbu. Teh panas yang mengandung kayu manis adalah cara terbaik untuk mengurangi kram menstruasi.

9. Kacang-kacangan

Untuk mengkonsumsi kacang-kacangan yang kaya akan vitamin E, kalsium, magnesium dan omega 3 asam lemak.

Almond, kacang pistachio dan kenari membantu banyak untuk mengurangi kram menstruasi

10. Pisang

Makan pisang masak juga banyak membantu untuk mengurangi kram menstruasi.

Demikian ramuan untuk penghilang nyeri pada waktu haid pada masa menstruasi, semoga bermanfaat terima kasih