Mengatasi Alergi Pada Suhu Dingin

Memasuki musim hujan, suhu udara cenderung jadi lebih rendah terutama di waktu pagi dan malam hari. Nah, bila kamu terkena biduran, temukan cara mengatasi alergi dingin tersebut di sini!

Alergi dingin hingga timbul bentol atau ruam kemerahan kerap pula disebut dengan biduran.

Tanda-tanda ini muncul akibat udara dingin yang disertai dengan bentol serta gatal pada kulit.

faktor yang dapat menjadi penyebab alergi dingin, beberapa di antaranya termasuk berada di ruangan ber-AC, berenang, atau setelah mandi pada pagi hari.

Biasanya, kulit yang memiliki alergi terhadap dingin akan menjadi merah dan mengalami gatal-gatal.

Namun, gejala alergi dingin pada tiap orang mungkin akan berbeda.

Beberapa orang mungkin memunculkan gejala alergi dingin yang cenderung ringan.

Sedangkan beberapa lainnya mungkin mengalami syok anafilaktik, seperti penurunan tekanan darah secara drastis, tidak dapat bernapas, hingga pingsan.

Lantas, bagaimana cara mengatasi alergi dingin biduran?

1. Buatlah Tubuh Tetap Bersuhu Normal

Maka dari itu, kamu harus selalu menyediakan jaket, syal, topi, dan kaus kaki sebelum ke luar rumah.

Kamu juga harus memastikan bahan yang dipakai tidak memicu alergi kulit lebih parah lagi.

2. Cara Mengatasi Alergi Dingin dengan Hindari Pemicunya

Pemicu munculnya alergi dingin atau biduran yang paling umum yaitu, cuaca dingin.

Namun, terkadang berada di ruangan ber-AC, berenang atau bahkan mandi pun bisa memicu gejalanya, lho.

Kalau sekiranya kamu telah melihat gejala alergi muncul kembali, segera pindah ke tempat yang lebih hangat sampai biduranmu membaik.

3. Mandi dengan Air Hangat

Sudah disebutkan pada poin di atas bahwa seseorang yang sedang terkena alergi dingin tidak boleh makan dan minum dingin.

Hal ini pun berarti tidak memperbolehkan kamu untuk mandi dengan air dingin.

Gunakan air hangat untuk mencegah biduran datang kembali.

4. Cara Mengatasi Alergi Dingin dengan Menjaga Pola Makan

Berikutnya, cegah alergi dingin pilek dengan pola makan yang bagus serta terhindar dari stres.

Stres dapat memicu pelepasan histamin.

Bentuk pola makan yang sehat serta bergizi.

Selain itu, usahakan konsumsi vitamin D yang cukup yakni, 200 IU per hari.

Vitamin D sering ditemukan dalam bahan makanan seperti, ikan salmon dan tuna.

Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan vitamin D secara gratis lewat paparan sinar matahari.

5. Pengobatan Medis ke Dokter

Terakhir, cara mengatasi alergi dingin jika sudah parah bisa dengan bantuan dokter.

Saat biduran dan ruam semakin meluas disertai demam maka harus segera ke dokter agar diberi penanganan medis yang tepat.

eaksi alergi dingin yang parah disebut syok anafilaktik, reaksi ini bisa membahayakan nyawa penderitanya.

Selain itu, pasien harus segera dibawa ke instalasi gawat darurat (IGD) jika muncul gejala antara lain:

pusing

muka membengkak

pandangan kabur atau gelap

keluar keringat dingin

jantung berdebar kencang dan menderita sesak napas.